篮球日程表怎么安排?-篮球怎么安排时间表 1.NBA球员的作息安排是怎样的？NBA球员的作息安排是怎样的？作息时间你得自己根据自己的情况而定，但每天必不可少的是1小时的体能训练，主要是跑步；2小时的上肢训练，可以做俯卧撑，仰卧起坐，要有条件可... tamoadmin 2025-02-27 54 #安排 #训练
